とめどもタンブラー

みなさんこんにちは。
土曜日、楽しんでますか？
私は昨日も終電まで仕事をしてしまったせいで、
今日はぐったりでどこも行けませんでした。。。
12月はやっぱり繁忙期で忙しく、毎日帰るのが遅いです。
どうにか今月を乗り切って、年末は思いっきり遊ぼうと思います。
みなさんもお忙しいと思いますが、
体調には気を付けてくださいね。

さて、みなさんは普段の生活の中で
ごまを食べることありますか？
ごまだけを摂るということはなかなかないと思いますが、
ごまあえなど、何かのトッピングで食べることはあるでしょうか。
ごまにはセサミンという美容や健康にとてもよい成分が入っています。
でも食事から摂るにはなかなか難しいので、
サントリーセサミンなど、サプリメントから摂る人が多いみたいです。
みなさんもぜひチェックしてくださいね。

それではよい週末を。