とめどもタンブラー

みなさんこんばんは。
週末はいかがでしたか？
とっても寒い週末でしたが、体調など崩してないですか？
私はどうにか大丈夫です；
しかし今週は仕事で北海道に行くので
しっかり防寒対策していこうと思っています。
明日からの天気はどうなんでしょうね？

話は変わりますが、ここ最近いただきもので
和菓子がたくさん家にあります。
私は和菓子好きなのでうれしいです。
とくに好きなのは、あんこが入ってるものですかね。
あんこといってもいろいろあると思いますが、
お気にいりはゴマあんです。
ゴマってなんとなく健康によいイメージありませんか？
ゴマにはセサミンが含まれているので、
美容にもいいって聞いたことがあります。
なので、積極的にゴマを食べようと思ってます。
ホントはサプリメントなどで補いたいんですけどね。

それでは明日からもがんばりましょう。

みなさんこんにちは。
土曜日、楽しんでますか？
私は昨日も終電まで仕事をしてしまったせいで、
今日はぐったりでどこも行けませんでした。。。
12月はやっぱり繁忙期で忙しく、毎日帰るのが遅いです。
どうにか今月を乗り切って、年末は思いっきり遊ぼうと思います。
みなさんもお忙しいと思いますが、
体調には気を付けてくださいね。

さて、みなさんは普段の生活の中で
ごまを食べることありますか？
ごまだけを摂るということはなかなかないと思いますが、
ごまあえなど、何かのトッピングで食べることはあるでしょうか。
ごまにはセサミンという美容や健康にとてもよい成分が入っています。
でも食事から摂るにはなかなか難しいので、
サントリーセサミンなど、サプリメントから摂る人が多いみたいです。
みなさんもぜひチェックしてくださいね。

それではよい週末を。